Vil du ha helsemessige fordeler i hverdagen din, kan kosthold fra Middelhavsområdene gi deg akkurat det.
 

Min egen erfaring fra de siste 3 måneder taler sitt tydelige språk. Sunne måltider 3 ganger i døgnet har gitt et fantastisk resultat i løpet av bare 2 måneder og 14 dager. Jeg har med middelhavskost gått ned i vekt med litt over 8 kilo i nevnte periode.

Her er oppskriften på salaten som hos oss ofte er på menyen for to voksne personer.

200 gram blandet fersk salat kuttet opp i fine strimler.
150 gram kokte reker
2 kokte egg
150 gram sprøstekte baconterninger eller strimler
150 gram oppdelt hjemmelaget fersk ost, eller gresk hytteost i blokker. (kan ikke kjøpes i Norge)
1 dl. kokt pasta.
En håndful svarte oliven
En håndful gule cherrytomater oppdelt
3 Spiseskje lett rømme.
1 Spiseskje eddik
1 Spiseskje Olivenolje + litt salt & pepper
1 Spisesskje sitron juice

Bland alt grundig sammen i en bolle som du også kan servere retten i. Jeg vil foreslå en fersk nybakt baguett eller hjemmebakt ciabatta brød til som tilbehør.

Håper det smaker, velbekomme dere. Husk å dele artikkelen. smiley


OBS! Foxcamp trenger penger på samme måten som alle andre websider. Vær snille å dele artikkelen, og klikke på et par reklamer på toppen, eller til en av sidene så jeg kan tjene et par kroner til driften, som bestemt ikke er billig, da spesielt ikke når man er pensjonist. Har dere addblocker på da vennligst hvitliste siden her, slik at reklamer kan bli vist. Jeg trenger virkelig pengene!

På forhånd mange takk.